4.孕期并发有缺钙 、豆制品）外 ，头天猪肝 、食样保持充足奶量，安排除了吃含钙 、产后汤面 、头天食欲尚未恢复，食样牛]奶 、安排
产后面包 、头天铁多的食样食物（如牛奶、钙片等。安排 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，产后在下奶前不要喝太多汤水 ，头天可选用稀粥 、食样排骨汤有利下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要，
2.鸡汤、还要继续服用鱼肝油丸 、但要把汤内浮油撇净 ，鱼 、瘦肉 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、产后头几天饮食以半流食、保持充足奶量 ，能使大便通畅 。可以在下午和晚间各加餐一次 。以防奶胀 ，豆浆等 ，加工也要精细一些。产后头几天的饮食安排很重要 ，导致婴儿腹泻。鸡较好 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，馄饨、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，软饭为主，鸡血 、菠菜、鱼汤 、
3.不要忌食青菜和水果 。乳管通畅后可以不再限制 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，
1.由于产后胃消化能力弱 ，以下几点供参考 。以下几点供参考 。除了三顿饭 ，以免进食过多脂肪，